الرجال ينقصون أوزانهم أسرع من النساء لسببين
2/24/2014
تلاحظ بعض السيدات والفتيات فرقا كبيرا بينها وبين أصدقائها أو إخوانها الرجال فى خسارة الوزن، حيث يبدو أنهم يخسرون الوزن أسرع، وقد يعتقد البعض أن ذلك ناتج عن بذل الرجال مجهودا أكبر أو ممارسة رياضة أعنف، لكن فى الواقع الأمر غير ذلك، حيث نشر موقع style craze أن خسارة الوزن فى الرجال أسرع منها لدى السيدات لسببين هما:
-الرجال يملكون عضلات أكثر من النساء والعضلات هى المسئول الأول عن حرق الدهون فى الجسم، ولذلك رغم كل ما تبذله السيدات من مجهود وتغيير فى الأنظمة الغذائية قد يكون أقل أو أبطأ فى نتائجه من الرجال لأسباب خارجة عن الإرادة.
-الأمر الثانى يعد أمرا نفسيا، حيث إن علاقة النساء بالطعام تختلف عن علاقة الرجال به قليلا، لأن السيدات تتعامل بعاطفية مع الطعام على عكس الرجال، حيث يأكلون لأسباب نفسية كالخوف والقلق والحزن وأحيانا للسعادة، إضافة إلى أن السيدات قد يحبطن عند إفساد يوم واحد من الحمية الغذائية، فى حين أن الرجال يمكنهم إفساد يوم والعودة لما كانوا عليه سريعا دون التأثر نفسيا بذلك، لذلك يجب على السيدات إذا لم يستطعن تغيير تعاملهم مع الطعام أن يسيطرن على قلقهن وحالتهن النفسية للسيطرة على نسبة الأكل وطريقة تناوله.
المصدر : 
جريدة الفجر
جريدة الفجر 
0 التعليقات:
إرسال تعليق